8 (861) 245-8-245

Полезная информация

Профилактика сахарного диабета

Принципы профилактики сахарного диабета II типа:

Диета.

Рацион человека с повышенной массой тела должен включать в себя блюда из овощей и фруктов с низким содержанием глюкозы (исключаются бананы, виноград, изюм, из овощей - картофель). Рекомендуются блюда из капусты, цветной или белокочанной, моркови, кабачков, огурцов, помидоров, свеклы, редиса, зеленой фасоли, брюквы, болгарского перца, баклажанов, салата, яблок, ягод, цитрусов. Чай, отвары трав, компоты, некрепкий кофе - в качестве напитков. Из белковых блюд исключите мясо жирных сортов, кожу и жир мяса птиц, жареные блюда. Употребляйте рыбу, нежирные сорта мяса, морепродукты в отварном, тушеном, запеченном виде. Масло также лучше употреблять растительное, но немного (поскольку оно так же калорийно, как животный жир). Строго ограничивается потребление хлеба, макаронных изделий, круп, картофеля, жирных продуктов (особенно сливочное масло), сладостей, острых, пряных и копченых блюд.

Физическая нагрузка.

Человеку среднего и старшего возраста достаточно ежедневной пешей прогулки или плаванья в свое удовольствие.

Нормализация психо-эмоционального состояния.

В этом вопросе главный Ваш помощник - это Вы сами.

Соблюдая рекомендации по профилактике сахарного диабета II типа, Вы одновременно предупреждаете развитие таких заболеваний как: атеросклероз (а значит и инсульт, инфаркт, облитерирующий эндартериит и др.), гипертоническая болезнь, остеохондроз, хроническая легочно-сердечная недостаточность и многих других проблем со здоровьем. Пересмотрите Ваш режим дня и принципы питания.

Tрадиционными компонентами лечения сахарного диабета принято считать диету, таблетированные сахароснижающие препараты, инсулин и еще один главный компонент лечения — обучениие больных(школы сахарного диабета). Самые подробные рекомендации, полученные от врача, не могут учесть все разнообразные ситуации, в которых может оказаться пациент.

Поэтому успешное лечение многих хронических заболеваний, в том числе и сахарного диабета, невозможно без активного, грамотного и самостоятельного проведения лечения самими больными в амбулаторных условиях.

Важным условием успешного лечения сахарного диабета является самоконтроль сахара крови и гораздо важнее не то, каким образом определяет больной уровень гликемии, а то, насколько часто он это делает и как корректирует свое лечение на основании результатов СК.

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

logo whiteМедицинский центр №8 работает по общепринятым стандартам качества мед. услуг. Мы осуществляем целостный и комплексный подход к диагностике и лечению различных заболеваний. Врачи клиники высококвалифицированные опытные специалисты.

Последние публикации

Причины ожирения:

Причины ожирения:

Ожирение - избыточное накопление жировой ткани в организме, имеет хроническое, рецедивирующее течение.При...

Профилактика сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета

Принципы профилактики сахарного диабета II типа:

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Сахарный диабет — хроническая гипергликемия.

Фотогалерея внизу